椰子粉热量高吗？

100毫升新鲜的椰子汁热量大概为51大卡，是一种低热量饮品。不过经过加工后，椰子粉的热量骤然升高了好几倍。据检测，每100克椰子粉的热量为465大卡，而100克米饭的热量也不过是115大卡而已，所以相对而言是一种很高热量的饮品。

吃椰子粉是否会发胖不能一概而论，如果只是少量吃一些椰子粉，总热量摄入不超标，并不会导致身体出现发胖的问题。但是在吃椰子粉的时候又吃了其他的食物，总热量摄入大于总消耗量，就有可能会导致身体发胖。

椰子粉热量、碳水化合物、脂肪含量相对比较高，但只是少量吃椰子粉，一天的总摄入量小于总消耗量，没有富余热量堆积，并不会导致身体出现发胖的问题。

但是在吃椰子粉的时候，如果量较多，或同时又吃了其他食物，比如高热量、高脂肪类的食物，使一天当中的总摄入量较总消耗量多的情况下，会导致体内的热量剩余，发生转化，变为脂肪，堆积在内脏或皮下，引起发胖情况。